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1982年
第9回新体連新春マラソン
（大会は）１９８２年 １月１０日
１月 １日（金）晴れ良い天気の元旦である。 昨夜は飲みすぎるほどではなかったのだが、寝るのが１：００になった。今朝は起きたのが６：３５、羽村まで足を延ばして切手のない年賀状の配達（１５ｋｍのトレーニングになった）。途中で第一住宅自治会主催の新春マラソンに参加。記念品は足りなさそうだったので、もらわずに帰った。 体調が悪い。暮れまでの飲みすぎ・食べ過ぎ・寝不足・走りすぎのせいだと思う。午後からはテレビを見ながらビールを飲んでゴロゴロと過ごした。
１６ｋｍ
１月 ２日（土）晴れ今日は利和子さんが映画を観に行く日、朝一で走った。 ８：２０から１９.５ｋｍコースへ。寒い！ ウインドブレーカーを羽織ってもラストで やっと汗が出てくる。１０：３０、利和子さんが映画を観に行った。
１９.５ｋｍ
１月 ３日（日）晴れ青梅マラソンコース（３０ｋｍ）を走った（２３回目の３０ｋｍ走）。２時間４０分くらいのゆっくり走だが疲れがひどい。この１週間で疲れを抜かないと。 夜、恒例のサトミさんの誕生日会兼新年会。
３３ｋｍ
１月 ４日（月）曇り、時々小雨家族５人で後楽園遊園地へ。 人が多くて 寒くて たいへん。はぐれないように時々５人を数えて確認。「スーパースターショー」という催しがあって息子二人は喜んでいたが娘は怖がって隠れていた。 ランニングは１２.５ｋｍのみ、時間がとれなかった。 今日から炭水化物制限、つらい。
１２.５ｋｍ
１月 ５日（火）曇り、時々小雨昨日と同じ どんよりとした一日。今日から保育園が始まった。会社の仕事が始まっていないので のんびりしていたら、ランニング開始時間が１１：００になった。 ゆっくりデプリーションランのあと新宿へ。アツミスポーツでタイガーのマジックランナーが２,３００円だった。君原健二さんが履いていた靴である。足に合わないかもしれないが履いてみたくて買ってきた。
１９.５ｋｍ
１月 ６日（水）曇り今日は俺が映画を観にいく日。昼頃入って運よく座れた（そのあとすぐに満員になり立ち見の人がいっぱいだった）。「男はつらいよ・寅次郎紙風船」と「シュンマオ物語・タオタオ」を観た。「男はつらいよ」はいい。心があたたかくなる。山田監督の映画、好きだ。「シュンマオ物語・タオタオ」も山田監督原案のアニメ、タオタオは上野で死んだランランを思い出させた。人間が異国に連れてくるべきではないと思う。タオタオは四川省に帰りたかったと思う。 映画のあとウエノアートスポーツで、赤いフランクショーターのランシャツと、赤いサブフォーのランパンを買ってきた。 今日で連休は終り。連休中にやろうと思っていたことを全部やったので満足である（下駄箱を設置、写真とネガの整理、焼いた写真を部屋中に貼り、３０ｋｍ走を２回、年賀状を配達、家族５人で遊園地に行き、そして交代で映画を観に行った）。
１４.５ｋｍ
１月 ７日（木）晴れ今日から会社。朝、外で年賀式、やたら寒かった。 昼休み、突風の中サブフォーのランパンで走った。快適、軽くて快走。 今日から炭水化物を多くした食事。夜、食べ過ぎた。
１０.６ｋｍ
１月 ８日（金）晴れ今朝の寒さは凄かった。保育園に行く途中で次男が「サムーイ」と言って歯をガチガチいわせていたのでびっくりして抱っこで温めた。 昼休み、休養ランニングの予定だったのだが、佐久間さん、石井さん、原さん、武村さんと競り合って勝ってしまった。明後日に向けて疲れが出ないか心配になる。 夕方、竹田の子守唄の楽譜を文具店でコピーしてきた。
８.７ｋｍ
１月 ９日（土）晴れいよいよ明日、新体連の新春マラソンである。今日は朝から興奮気味。しょっちゅう甘いものを食べていた。 夜、ご飯のあとショートケーキとイチゴ＋バナナ＋小麦胚芽を食べ、タケダスポーツドリンクと野菜ジュースを飲んだ。 今日は早く寝る必要がある。去年はスタートが１２：００だったから６：２０起床で良かったが、今年はスタートが１０：００、６：１４の電車で行く。４：００起床にしたい。
５.７ｋｍ
１月１０日（日）晴れ新体連の第９回新春マラソン、一般３０ｋｍの部に参加（２４回目の３０ｋｍ走）。 ４：００起床。４：３０、ショートケーキ１個、パインジュース２００ｃｃ、イチゴ＋小麦胚芽＋ハチミツ１皿。５：００、ご飯、味噌汁、納豆、とろろ昆布、野菜ジュース２００ｃｃ、タケダスポーツドリンク２５０ｃｃ。８：００、バナナ１本、アンパン１個、パインジュース２００ｃｃ。 １０：００、スタート、風は強いが去年ほどではなかった。赤いランシャツに白いランパン、シューズはマラップＲＳ。１時間５６分０６秒（１９位）、すごい！ 不満が一つ、距離表示が２０ｋｍ地点のみ。走りながらずいぶん不安だった。失敗が一つ、ずっとお腹の具合が良くなかった。食べ過ぎ飲み過ぎが原因だと思う。青梅のときには食べ過ぎ飲み過ぎに注意しよう！ 一緒に参加した徳永さんは途中棄権、彼は練習量が足りなかったと思う。 夜、うたごえサークルへ、今日は１２人集まっていた♪ 竹田の子守唄を練習曲にした。 いい曲である。
３０ｋｍ
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